Danny Jansen - Crossfitter

Crossfitter Danny: ‘Laat ik me niet masseren, dan krijg ik pijntjes’




Als vechtsporter maakte Danny Jansen (40) in Thailand kennis met de heilzame werking van massages.

Inmiddels runt hij zijn eigen sportschool CrossFit Coolhaven en kan hij nog steeds niet zonder zijn tweewekelijkse massage bij QoQo Massage Retreat.

‘Massages zijn noodzakelijk voor mijn lichamelijk onderhoud.’



Eerst even over jou: van thaibokser naar crossfitter, hoe is dat zo gekomen?

‘Al vanaf mijn jeugd ben ik gek op allerlei vechtsporten, maar aan thaiboksen raakte ik écht verslingerd. Lange tijd reisde ik jaarlijks af naar Thailand om daar een paar maanden te trainen en training te geven. In 2013 raadde een vriend uit Thailand me aan mijn sportschoenen mee te nemen. ‘Er is hier iets nieuws’, zo vertelde hij, ‘en het heet crossfit!’ Ik volgde een paar lessen en vond het meteen zó leuk. Eenmaal terug in Nederland besloot ik een Rotterdamse CrossFit Box te openen. CrossFit Coolhaven is sinds januari 2015 open en het gaat supergoed.’


Wat is crossfit precies?

‘Bij crossfit train je onder begeleiding in een uur je hele lichaam. Het is een combinatie van cardio, gewichtheffen en lichaamsgewichtoefeningen, zoals push-ups. De oefeningen zijn heel gevarieerd en intensief. Wat mensen er zo leuk aan vinden, is dat je met een groep traint. Dat werkt motiverend én het is gezellig.’


Je bent een vaste klant van QoQo Massage Retreat. Hoe ben je daar terechtgekomen?

‘Vanuit Thailand was ik al gewend om vaak gemasseerd te worden. Ik trainde daar tot wel zes uur per dag en dan is het prettig om je spieren los te maken en je doorbloeding te stimuleren. Twee jaar geleden heb ik een zwaar motorongeluk gehad, waar ik nog steeds fysieke klachten van heb. Een meisje bij ons op de sportschool adviseerde me eens langs te gaan bij QoQo Massage Retreat. Dat was een schot in de roos.’


Wat was er dan zo bijzonder?

‘Ten eerste had ik het geluk door mevrouw Coco zélf gemasseerd te worden. QoQo Massage is naar haar vernoemd. Zij voelde direct dat mijn rechterenkel warmer was dan de linker, een overblijfsel van mijn motorongeluk. Ze ging ermee aan de slag. Na die massage liep ik direct stukken beter dan bij binnenkomst. Ik heb na die eerste massage een kwartier lang in mijn auto voor me uit zitten staren. Het leek wel of ik in een soort roes verkeerde, ik was totaal ontspannen. Sindsdien ga ik iedere twee weken.’


Wat voor massage krijg je dan?

‘Coco vraagt vooraf of ik specifieke klachten heb. Zo ja, dan begint ze met die plek en stippelt ze een soort wandelroute over mijn lichaam uit. Het fijne is dat ze snel diep gaat en zo doordringt tot de oorzaak van de pijntjes. Want die oorzaak zit vaak dieper in het lichaam. Wat ik altijd zo bijzonder vind: ze voelt zelf waar het probleem zit. Alsof ze er een zesde zintuig voor heeft.’


Wat gebeurt er als je een massage overslaat?

‘Ik geef nog steeds trainingen en dat is fysiek best belastend. Lichaamsonderhoud, in de vorm van massages, is daarom echt noodzakelijk. Het voorkomt blessures. Als ik me niet laat masseren, krijg ik meer pijntjes die ook nog eens langer aanhouden. Ook mentaal is het belangrijk. QoQo Massage Retreat is echt een belevenis: het ziet er mooi uit, het ruikt er lekker. Dat draagt ook bij aan het totaal ontspannen gevoel dat ik na zo’n massage heb. Ik wil daarna eigenlijk alleen maar douchen en slapen. Heerlijk!’


Raad je de mensen op je sportschool ook aan om zich te laten masseren?

‘Zeker, want de groep fanatiekelingen op mijn school groeit. Die trainen soms wel zes keer per week intensief. Dan kunnen spieren overbelast raken en verkrampen. Om dat te voorkomen adviseer ik ze om zich regelmatig te laten masseren.’


En de niet-sportievelingen onder ons, hebben die er ook baat bij?

‘Natuurlijk! Als je niet sport, bouw je ook spanning op in je lichaam. En dan mis je ook nog eens die uitlaatklep van het sporten. Juist dan is masseren een welkome vorm van ontspanning. Je maakt je hoofd er echt mee leeg.’